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新年贺卡,给你不一样的祝福

2019-09-22 05:21 来源:中国经济网陕西

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  中新网北京6月11日电(记者阚枫)记者从最高法获悉,近日,最高法就广东省高院《关于“先予仲裁”裁决应否立案执行的请示》作出批复。  总书记的这一重要论述,说出了科研人员的期盼。

三要坚持改革创新,促进沙区共治共享。

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  10分钟后,孩子恢复了呼吸和心跳,被送医抢救。(完)编辑:晓凡

    央广网北京6月10日消息(记者纪翔谢佳妮)据中国乡村之声《三农中国》报道,6月9日到10日,上海合作组织成员国元首理事会第十八次会议在山东青岛举行。

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    央广网北京6月11日消息据经济之声《天下财经》报道,在金融去杠杆的监管方向下,A股可用的杠杆工具越来越少。

    做坚定的马克思主义信仰者  中国共产党是用马克思主义武装起来的政党,马克思主义是中国共产党人理想信念的灵魂。  1965-1966年 山东省青少年业余航空学校学员  1966-1966年 空军第一航空预备学校学员  1966-1967年 陆军第三十八军一一二师三三五团当兵锻炼  1967-1968年 空军第八航空学校学员  1968-1969年 空军第五航空学校学员  1969-1970年 空军航空兵第二十六师七十七团飞行员  1970-1973年 空军航空兵第二十六师独立大队飞行员  1973-1976年 空军航空兵第二十六师独立大队副大队长  1976-1980年 空军航空兵第二十六师独立大队大队长  1980-1983年 空军航空兵第二十六师副师长(其间:-空军指挥学院军事高级班学习)  1983-1984年 空军航空兵第二十六师师长  1984-1985年 空军第四军副军长  1985-1986年 空军上海指挥所参谋长  1986-1988年 国防大学基本系学员  1988-1989年 空军第八军代理副军长  1989-1990年 空军第八军参谋长  1990-1993年 空军第八军军长  1993-1994年 空军副参谋长  1994-1999年 空军参谋长(其间:-国防大学战役进修班学习;-国防大学国防研究系学习)  1999-2004年 沈阳军区副司令员兼沈阳军区空军司令员(其间:-国防大学正军职以上干部培训班学习)  2004-2007年 解放军副总参谋长  2007-2007年 空军司令员  2007-2008年 中共中央军事委员会委员,空军司令员  2008-2012年 中共中央军事委员会委员,中华人民共和国中央军事委员会委员,空军司令员  2012-2013年 中央政治局委员,中共中央军事委员会副主席,中华人民共和国中央军事委员会委员  2013-    中央政治局委员,中共中央军事委员会副主席,中华人民共和国中央军事委员会副主席  中共第十四届、十五届中央候补委员,十六届、十七届、十八届、十九届中央委员,十八届、十九届中央政治局委员。

  

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广东
“中国网事·感动2017”网络感动人物评选一季度启动
立夏阳气长 切勿过贪凉
来源: 南方日报    时间: 2019-09-22 09:09

  今日立夏。《月令七十二候集解》中说:“立,建始也,夏,假也,物至此时皆假大也。”进入立夏节气,代表着告别春天,夏天开始了。中医专家认为,春夏养阳,养阳重在“养心”,夏季与心气相通,饮食起居、运动情志等养生都要顺四时阴阳盛衰的变化,这是最重要的养生原则。

  因势利导

  注意养护阳气

  到了立夏节气,雨天和雨量比谷雨节气又进一步增加,民间形容“立夏小满,江河易满”,可见一般。由于雨天多、日照少、湿度大,有时还会出现令人讨厌的连续阴雨天,而潮湿闷热气压低,令人不适,老弱者更容易患病。

  广东省中医院中医经典科主任医师颜芳指出,立夏时节,自然界阳气渐长、阴气渐生,养生要因势利导,注意养护阳气,切勿损伤阳气。避免炎暑盛夏的“贪凉坏习惯”,如过吃生冷,吹空调过冷过久,睡地板等都会使寒邪进入体内损伤阳气。夏季养阳还有“冬病夏治”的功效,如在一年中最热、阳气最盛的“三伏天”做“天灸”可显著振奋机体阳气达到治疗疾病的功效。

  进入立夏,昼长夜短、阳生阴长,起居宜晚睡早起,以顺应阳气的生发。夏季多阳光,不要厌恶日长天热,要适当活动,让身体适当出汗,以适应夏季的阳气舒发、养长之气。同时,立夏早晚仍比较凉,日夜温差较大,应注意随时增减衣服。

  汗多耗气

  食补要清淡

  立夏之后气温明显升高,机体出汗多,“汗为心液”,容易耗损人体心阴,导致耗气伤津,出现身体倦怠、乏力、少气懒言、口干咽燥等症状。此时,应清补养心、滋阴生津,可适当多吃益气养阴清热的食材,运动后要适当饮温水,补充体液。

  颜芳建议,夏天比较炎热,湿热气候也比较重,所以饮食就宜清淡一点,不要吃得太油腻。“本身湿热很重的话吃得太油腻,就会加重我们体内的湿热。”暑湿重者,可以适当地在稀饭里面加一些荷叶或薏仁这些健脾利湿、药食同源的食材。广东省中医院肾病研究室副主任医师张蕾认为,心对应“夏”,立夏时节的饮食宜增酸减苦,如乌梅、山楂、木瓜、五味子均具有收敛、固涩的特性,可以用来治疗泄泻、虚汗等病症。

  进入立夏节气,脾胃功能也会渐渐好起来,是个养脾胃的好时机。颜芳为大家介绍了两招简易的健运脾胃法:一是点按或艾灸足三里。“常按足三里,胜吃老母鸡”,这个穴位是强壮身体的很重要一个保健穴。如果消化不太好或是有便秘,可以再按按上巨虚穴,这个专门治疗腹痛、腹泻、便秘、消化不良。二是“四君子”粥。人参9克(常服用者可换成党参),白术9克,茯苓9克,炙甘草9克,以上合称“四君子汤”,加上大米熬煮成粥。这个方子补益脾胃,温补而不燥热,补益而不峻猛,有君子之德,故名“四君子”。

  南方日报记者 严慧芳

  通讯员 宋莉萍

(责任编辑:许曼佳)
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